Tämä päivä on mennyt tosi letkeästi. Semitavallinen ruokavalio on kyllä hemmetisti parempi, kuin mitkään "tehokuurit". Jätän siitä vain pois kaiken ylimääräisen sokerin, ja välttelen "valkaistuja" tuotteita, eli siis esim. vaaleaa vehnäleipää ja - surukseni - jasmiiniriisiä. Pitää ostaa raejuustoa ja pähkinöitä... :)
Että jos aloitellaan tällä tavalla lempeästi. Juoda pitäisi paljon, mutta en oikein ole koskaan osannut juoda. Niin surulliselta kuin se kuulostaakin, niin taidan laittaa tunnin välein muistutuksen soimaan asiasta. :Þ
Tänään en liikkunut juuri ollenkaan. Kokeilin toista kaverin näyttämää jumppaliikettä seisaallaan, mutta en oikein saanut, öö, miten sanotaan suomeksi hang of it? :D Se ei siis oikein luonnistunut.
Huomenna tiedossa kotitöitä, ja uskokaa tai älkää, niitä tehdessäkin voi saada hien pintaan.
4 kommenttia:
Pistäppä pulloon vettä! Autto mulla jotenki "motivoimaan" juomaan se pullo tyhjäks ennemmin ku iso lasi. 8D Ja Sodastreamin omistaminen on tehny omien, mehupohjasten "limujen"
tekemisestä helppova. Kylmä, hiilihapotettu vesi on hyvää kans sellasenaan, mut oijoi ku sinne lorauttaa päärynä mehukattia... :P~
Mee ohjattuun jumppaan, ni ei tarvi huolehtii niin paljon noist jumppaliikkeistä. Ollaa Katin kaa käyty joku kuukaus aerobicissa, ja kyl tuntuu! Joukonpaine ja semmonen tiukka puumanainen vetäjänä pitää huolen siitä, et antaa itestään kaiken eikä lopeta liikkeitä kesken, ku menee vähä oman mukavuusrajan yläpuolelle. Ja se aika, tunnin jumppiahan noi, menee tosi nopeesti ja oikeestaan se jumppailu on iha kivaaki :)
Kiitos kommenteista!
Inka: Tosi hyvä idea, toihan on toiminut mullakin aiemmin! :D Kesällä siis pidin pulloa mukana, kun en muuten juonut riittävästi. nyt kokeilen, kiitos!
Suvi: Pelottaa mennä yksin. :( Tai siis, meninhän mä japanintunneillekin yksin, mutta sinne taisin todella, TODELLA haluta... :D Olen katsellut, että tässä kaupungissa on ainakin Zumbaa, ja varmasti aerobicciakin, mutta Zumba mua vaan enimmäkseen kiinnostaisi. Kulkuyhteydet on ongelma, tiedätte varmaan, kuinka naurettavan kalliita bussit on HML. Mutta kun lumet sulaa, aloitan varovasti lenkkeilyn! Jos jaksan pysyä kuosissa, niin on ehkä viisaampaa aloittaa tuommoinen räväkkä liikunta vasta vähän myöhemmin, vai mitä tuumaatte? :/
Zumba/aerobic/muut ryhmäliikuntatunnit on oikeasti helpompia kuin lenkkeily. Itse en jaksa enkä pysty lenkkeillä, mutta noilla tunneilla vaan jotenkin pystyy tekemään kaiken ilman ylimääräisiä taukoja. Vaikka ne on rankkoja.
Lähetä kommentti